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全新私教服務組合$700

場地添置兩部器械、不同燈光、cafe卡位等,而資深專業教練Sam、亦是拉花咖啡師及肩頸按療師,並將服務三合一推出嶄新私教組合,每堂1.5小時。

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GigaFit 緊守重開規矩

請你亦使用右上圖連結,習慣紀錄每日對外接觸人數及地點,追蹤源頭、責無旁貸!

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私教:Private Training

「每個人都需要一位私人教練!」我們一直提供消脂減肥、體重管理、優化體態、減輕壓力、增強體能、提升心肺耐力、強化關節、肌肉放鬆、改善痛症、復康運動、產前訓練、產後塑身、投考體能試、長者運動、短期密操,外勤健身室指導及機構合作等服務。

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無藥性肌腱貼 Acti-Tape

奧運期間運動員使用無藥性的運動貼布,以支持關節提升表現,於訓練期間使用能預防關節及肌肉出現超負荷的情況。它亦是物理治療師令患者加快復原的常用工具之一。利用自然物理的方法來啟動身體自癒機制,重點在於施貼的方法要洽當,就能發揮運動前後期你需要的功用。

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上磅紀錄 myBody 手機版

為方便你分享健身成果,無論是否會員,只要你曾經前來過磅的話,現在均可以直接到以下myBody連結,用手機回看身體數據紀錄,並與朋友分享互相鼓勵。 +

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私教:場地新配套

場內添置兩部器械、不同燈光、cafe卡位等,而資深專業教練Sam、亦是拉花咖啡師及肩頸按療師,並將服務三合一推出嶄新私教組合,按上圖whatsApp 聯絡我們、取得優惠。(伸延圖片...)

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GigaFit 原創橡筋帶

教練Sam 憑多年經驗設計出雙環式橡筋帶,配合簡單訓練動作,針對上班族、長者、外勤遠遊及任何人仕,多年來成為了眾多機構包堂之選,歡迎預訂親臨現場購買,並免費附送「20款動作真人示範圖」。

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腳筋痛 - 救星!

GigaFit 原創自療組合工具,配合用法、緩解痛症,歡迎親臨即場講解及購買,亦有手機apps免費下載。 +

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高溫蒸氣消毒!放心復課

今次閉館期間,我們夥拍舊會員進行場地消毒,利用 EV streamer 170°C 高溫清潔 健身球、地蓆、冷氣機、牆鏡、更衣室等。場內亦準備了防疫三寶( 潔手液、量溫槍、口罩 )等待你繼續「做運動、嘆咖啡、享按療!」

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定期量度血壓紀錄

每次正本紀錄以便條貼的形式供你帶走。

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全面復課!繼續做、好世界

閉館期間我們已將私教服務增值、新增運動班及場地更新等... +

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新專業、新服務!

肩頸按療師主理超過1,500小時,及500位以上有肩頸背痛患者,受惠者眾、用家推崇。 +

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私教:Sports Massage

現在你可以獨立選擇「運動按摩、伸展治療」之私人教練服務,達到肌肉放鬆、改善痛症的主要目的。而綜合運動治療包括:私人訓練、運動按摩、伸展運動,每節一小時。另外,新專業服務「肩頸按療」每節三十分鐘。

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私教:Pre-Natal Fitness

資深教練提供合適的整體訓練方案、專業肩頸按療師助你踢走各樣酸痛、真正一對一場地不受時間或第三方約束,務求讓你輕鬆過渡順利生產。

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私教:Post-Natal Fitness

適合產後六周起之女士及其他幼兒媽咪參加,針對媽媽手、應力性尿失禁、產後塑身、坐骨神經痛,改善小腿抽筋、腰背痛、水腫及寒背等,歡迎垂詢其他個人目標。

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手機apps - 石波木棍自療組合

針對崩緊肌肉用木棍碌小腿,石波碌腳底可避免引發足筋炎等,石波木棍能夠處理普遍之痛症問題。另外,還紀錄了教練Sam多年的臨床經驗,並親自製作、示範及撰文分享,與你簡約辯症及淺言論治。 +

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手機apps - 每月一篇動作示範

由教練Sam 親自示範及講解,每月上載一篇新動作,包括:健身球、TRX、橡筋帶、MatWork、伸展、帶氧及阻力訓練等。迄今接近100篇內容,而中文版是免費的,你還可以對文章按讚表示喜歡。

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手機apps - 原創動拉17式

教練Sam 創作之【動拉十七式】由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成,並以連貫式動態完成。速度可分為中(早)、快(午)、慢(晚)三個版本;易學易做,無需工具,隨時隨地隨手得健康!做同一套動作,多種效果,用途廣泛,適合所有人士。 +

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私教:長者健體

憑多年任教長者個人及長者運動班之豐富經驗,耐心指導避重就輕,目的重拾肌齡逆轉,尋找另一生理高峰位置。

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GigaFit 原創【動拉十七式】

由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成,並以連貫式動態完成。動作速度可分為中、快、慢三個版本;分別建議於早、午或晚上,隨時隨地進行。早一次可鬆筋骨,下午快版可連續做幾次成為帶氧運動,而慢版可於晚上以每個動作維持十五秒做靜態拉筋。

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增值解剖經驗知識•提升專業服務水平

教練Sam於復活節期間於「上海中醫藥大學」取得「人體解剖實地操作」證書。同行14位學員包括從事針灸、整脊、推拿、筋傷治療及中醫師等,席間分享診症心得、交流臨床治療經驗,加上全日制五天密集理論及親自操刀,深入了解各種神經痛症問題,直接提升個人醫術水平。

自2004成為私人教練至今,同時超過18年健身經驗的Sam,先後取得健身球教練、泰拳教練、產前產後訓練、長者體適能訓練、體重管理及營養學、物理治療助理證書、運動按摩學、脊骨手法整復、軟組織及筋傷手法治療證書等。亦擁有臨床經驗,歡迎垂詢各種痛症或問題。

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自家Fit (官方網站) 手機app

我們於2013年已經推出了Android版手機apps,方便會員使用手機報名課堂、查閱身體數據等,同時擁有官方網站之大部份資訊並同步更新,隨時透過流動數據、隨身緊貼課堂資訊。而 iPhone 版亦已經上架,立即免費取得!

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「產後運動班」緊貼「親子王」

今期「親子王」封面及內頁訪問主圖片,Albee展示了健身球會陰肌肉訓練,配合教練Sam提出簡單易明的「膠片」理論,立即學懂如何主動使用肌肉,有效改善產後尿失禁情況。但由於幅所限未能刊出全文,我們準備了產後塑身及運動治療方案,還有GigaFit產後運動班學員心聲,內容充實歡迎垂詢。

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全部文章盡在手機App

資深教練Sam 親自示範及講解,每月上載一篇新動作,迄今接近100篇,更有獨立手機App 免費下載。

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信報「簡易墊上運動」訪問

信報訪問「簡易墊上運動」,想不到記者將整個訪問過程及教練的躑z,很有結構地用文字表現出來,是一篇很紮實的報導。

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個人體重控制及運動計劃

GigaFit 與「營匯專業營養顧問中心」雙管齊下,為你度身定造營養方案及會面跟進,同時教練與你實踐運動計劃,用最正規方法令你獲得健康並一生受用。 +

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私人教練定期分析你個人身體數據

為了貫徹我們的理念,除了將私人訓練元素提升至小組運動訓練班外,我們建立了定期量度個人身體紀錄平台。教練幫你分析數據,助你選擇合適訓練課程,最接近私教服務之安排。 +

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GigaFit 是從何時開始的呢?

從2006年開始,創辦人Sam Wong將鰂魚涌之住所改造成為私人教練場地「自家Fit」Gigafit-QBA,而 qba 即是地鐵站 QuarryBay exit-A 的意思。而2010年11月搬到荔枝角,再建立網站www.gigafit.hk,並正式以GigaFit Studio 運作至今。 +

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星島日報 - Featires

【收腹運動派用場】記者強調提問收腰褲的好壞,真擔心報導出街後變成收腹運動與收腰褲功能大比拼。幸好這編約半版的報導都是收腹動作示範及提供運動處方,其餘的只是廣告。

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明報 - 時尚生活

【早晨健身 對應膠帶操】關於這編全版的報章個版面,除了擁有晨早帶領團體操及曾被訪問分享運動的經驗之外,當然少不得我的訓練拍檔百變工—阻力訓練膠帶。

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