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健身室 > 一對一私教

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私教:Private Training

「每個人都需要一位私人教練!」我們一直提供消脂減肥、體重管理、優化體態、減輕壓力、增強體能、提升心肺耐力、強化關節、肌肉放鬆、改善痛症、復康運動、產前訓練、產後塑身、投考體能試、長者運動、短期密操,外勤健身室指導及機構合作等服務。

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私教:Pre-Natal Fitness

資深教練提供合適的整體訓練方案、專業肩頸按療師助你踢走各樣酸痛、真正一對一場地不受時間或第三方約束,務求讓你輕鬆過渡順利生產。

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私教:Post-Natal Fitness

適合產後六周起之女士及其他幼兒媽咪參加,針對媽媽手、應力性尿失禁、產後塑身、坐骨神經痛,改善小腿抽筋、腰背痛、水腫及寒背等,歡迎垂詢其他個人目標。

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私教:長者健體

憑多年任教長者個人及長者運動班之豐富經驗,耐心指導避重就輕,目的重拾肌齡逆轉,尋找另一生理高峰位置。

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私教:收費

半小時起計,每堂一小時,試堂正價,二人優惠,外勤包堂報價。

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私教:電子紀錄

讓你隨時查閱完成課堂、身體紀錄、餘額及限期等,每課後會從 whatsApp 發出下堂提示,還有電子收據,優越配套管理清楚方便。

598 個讚好

教練簡介

資深健身教練Sam,同時擔任肩頸按療師、咖啡沖調師、平面設計師、網站及程式設計員。Gigafit Company實於2006年已經開始營業,而荔枝角健身室更漫活十年,綻放綜合異彩。

Sam 自90年代開始健身,直至2004成為私人教練至今,先後取得健身球教練、泰拳教練、產前產後訓練、長者體適能訓練、體重管理及營養學、運動按摩學、脊骨手法整復及物理治療助理等證書。近年於「上海中醫藥大學」取得「人體解剖實地操作」證書,更擁有筋傷及軟組織損傷手法治療師、整脊治療師等資歷及臨床經驗。2010前曾任教於香港賽馬會員工俱樂部、警察俱樂部、禮頓山私人會所及長者居屋彩頤居等,為客人設計運動處方並提供私人訓練、主理運動班及健身室團體導向訓練課程。

專業證書
整脊治療師 (2016)
軟組織(筋傷)手法治療師 (2014)
上海中醫藥大學-
人體實地(屍體)解剖操作 (2014)
整體脊椎整復技巧進階 (2013)
物理治療助理 (2012)
長者體適能訓練 (2011)
產前產後運動訓練 (2010)
體重控制及營養學 (2009)
運動按摩學 (2007)
泰拳教練 (2006)
健身球教練 (2005)
急救及心肺復甦法 (2004)
高級私人體適能教練 (2004)

聯 絡 我 們
時間|周一至周日 11am-11pm
電話|90598877WhatsApp
地址|荔枝角站B1 青山道658號
福至工業大廈二樓
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