Gigafit Company 健身室 (舊版) 網站 流動咖啡吧 網站 開業10周年

GigaFit Studio
  Home |

GigaFit 其他服務
Other Services


< Back 返回

運 動 工 作 坊 . Exercise Workshop

 

 

家居運動-橡筋帶 (兩小時工作坊)
 

對象︰ 適合所有人士,包括傷患者及長者。
在家訓練能達致修身目的,部位包括手臂、
腹部、背部、臀部及大腿。美國物理治療師全力推薦使用,有助改善肩背痛,適合坐姿時間長的辨公室上班一族。
簡介: 本課程使用的是名廠"Thera-Band"橡筋帶(紅色),以顏色分辨阻力,配合簡單動作可以全面取代負重運動器材。
內容︰ 阻力帶簡介、家居使用方法、伸展及訓練動作學習、30分鐘全面修身方程式
訓練︰ •結實byebye肉、臀部和大腿
•上下腹訓練動作,有效修身
•強化肩膊對抗打字手及肩頸痛
•加強背肌有助改善姿勢
學費︰ (包括TheraBand橡筋帶一條、訓練動作簡介)
場地︰ GigaFit Studio 或 教練外勸提供課程
查詢︰ 9059 8877
 

 

   
 
 

GigaFit Studio
每日不同運動班   一對一私人教練   GigaFit Studio 租場服務

GigaFit Studio
網上購買產品 | eNews 電子會訊 |  Message Board 塗鴉牆 | BMI 計算 | 心跳率計算 | Email 推薦給朋友

About Us 關於我們
Contact Us 聯絡我們
How to come 如何前往
Payment Method 如何付款
GIGAFIT other Services 其他服務

Partnership 合作伙伴

GigaFit Studio - Group Exercise x Personal Training
地址: 青山道658號 福至工業大廈2樓216室 (荔枝角站B1•步行兩分鐘•瑞士咖啡室樓上)

電話: 9059 8877  電郵: info@gigafit.hk  網址: www.gigafit.hk