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手機apps - 肩頸按療

由肩頸按療師主理,專項處理辦公室肩頸背膊崩緊痛症等,下載收看眾多患者推介留言,同時立即取得優惠。

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手機apps - 石波木棍自療組合

針對崩緊肌肉用木棍碌小腿,石波碌腳底可避免引發足筋炎等,石波木棍能夠處理普遍之痛症問題。另外,還紀錄了教練Sam多年的臨床經驗,並親自製作、示範及撰文分享,與你簡約辯症及淺言論治。 +

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手機apps - 每月一篇動作示範

由教練Sam 親自示範及講解,每月上載一篇新動作,包括:健身球、TRX、橡筋帶、MatWork、伸展、帶氧及阻力訓練等。迄今接近100篇內容,而中文版是免費的,你還可以對文章按讚表示喜歡。

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手機apps - 原創動拉17式

教練Sam 創作之【動拉十七式】由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成,並以連貫式動態完成。速度可分為中(早)、快(午)、慢(晚)三個版本;易學易做,無需工具,隨時隨地隨手得健康!做同一套動作,多種效果,用途廣泛,適合所有人士。 +

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橡筋帶運動Apps - 暫停下載

家居運動橡筋帶,已廣泛用作為復健訓練、帶氧塑身、強肌防勞損之多項好處,亦是最受團體機構歡迎之外勸包堂選擇。自2015年於Google上架後廣受歡迎,但現在我們將整合其他訓練工具之手機版程式,故本程式暫時停止下載。

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自家Fit (官方網站) 手機app

我們於2013年已經推出了Android版手機apps,方便會員使用手機報名課堂、查閱身體數據等,同時擁有官方網站之大部份資訊並同步更新,隨時透過流動數據、隨身緊貼課堂資訊。而 iPhone 版亦已經上架,立即免費取得!

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